🧠 Script: “Top 5 Superfoods to Boost Brain Power”
🎙️ Opening Line:
Want a sharper mind, better memory, and more focus?
क्या आप चाहते हैं एक तेज़ दिमाग, बेहतर याददाश्त और ज़्यादा फोकस?
Then fuel your brain with these 5 powerful foods.
तो अपने दिमाग को इन 5 ताकतवर खाद्य पदार्थों से फ्यूल दीजिए।
🥜 1. Walnuts – Brain’s Best Friend
Walnuts look like the brain for a reason.
अखरोट का आकार दिमाग जैसा होता है, और ये संयोग नहीं है।
They’re rich in Omega-3s and Vitamin E, which improve memory and protect brain cells.
ये ओमेगा-3 और विटामिन-E से भरपूर होते हैं जो याददाश्त बढ़ाते हैं और ब्रेन सेल्स को सुरक्षित रखते हैं।
🫐 2. Blueberries – Nature’s Brain Candy
Small but mighty!
छोटे लेकिन ताकतवर!
Blueberries are full of antioxidants that delay brain aging and improve learning.
ब्लूबेरीज़ में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिमाग को बूढ़ा होने से रोकते हैं और सीखने की शक्ति बढ़ाते हैं।
🥦 3. Broccoli – Green Genius
Broccoli is packed with Vitamin K and brain-strengthening compounds.
ब्रॉकली में विटामिन K और दिमाग को मजबूत करने वाले तत्व पाए जाते हैं।
It helps with better thinking and fights mental decline.
यह बेहतर सोचने में मदद करता है और मानसिक कमजोरी से लड़ता है।
🐟 4. Fatty Fish – Brain Fuel
Salmon, sardines, and mackerel are rich in Omega-3 fatty acids.
सैल्मन, सार्डीन और मैकेरल मछली ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती हैं।
They help neurons connect and boost mood and memory.
ये न्यूरॉन्स को जोड़ने में मदद करती हैं और मूड व याददाश्त को बढ़ाती हैं।
🍫 5. Dark Chocolate – Smart Sweet Treat
Dark chocolate improves blood flow to the brain.
डार्क चॉकलेट दिमाग में खून के प्रवाह को बढ़ाती है।
It sharpens focus, improves mood, and tastes great too!
यह फोकस तेज़ करती है, मूड बेहतर बनाती है और स्वाद में भी कमाल है!
🎯 Closing Line:
Eat smart, think sharp. Your brain deserves the best!
स्मार्ट खाइए, तेज़ सोचिए। आपका दिमाग सबसे बेहतर का हकदार है!